MEHR ALS EIN LIFESTYLE – WARUM FÜHRUNG HEUTE NEUE QUALITÄTEN BRAUCHT
Gute Führung ist heute mehr denn je gefragt. Doch sie wird zunehmend komplexer. Neben Fachkompetenz und Zielorientierung sind es vor allem innere Qualitäten wie Selbstführung, Achtsamkeit und emotionale Stabilität, die den Unterschied machen. Genau hier liefert die Yoga-Philosophie wertvolle Impulse. Was auf den ersten Blick nach einem Gegensatz klingt – Yogamatte versus Konferenztisch – entpuppt sich bei genauerem Hinsehen als synergetische Verbindung.
YOGA VERSTEHEN: EINE PHILOSOPHIE DER VERBINDUNG UND SELBSTENTWICKLUNG
Yoga ist mehr als eine Sportart. Ursprünglich als ganzheitliches Konzept zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele entwickelt, zielt Yoga darauf ab, Klarheit im Denken, Stabilität im Handeln und Verbindung mit sich selbst und der Umwelt herzustellen. Das zentrale Werk, das Yoga-Sutra von Patañjali, beschreibt einen Entwicklungsweg in vier Kapiteln: Wahrnehmung und Selbsterkenntnis, systematische Praxis, Handlungsstärke und Transformation.
Diese vier Prinzipien lassen sich direkt auf moderne Führung übertragen – und liefern eine inspirierende Grundlage für eine neue Art von Leadership.
FÜHRUNGSKRAFT SEIN HEISST: MENSCH SEIN
Führung wird oft mit Status, Kontrolle oder Ansehen assoziiert. Doch in der Praxis zeigt sich: Wirkungsvolle Führung beginnt nicht mit Macht, sondern mit Menschlichkeit. Wer führt, steht nicht nur für Resultate ein, sondern auch für Menschen und deren Entwicklung. Yoga erinnert uns daran, dass Führung nicht an äußeren Rollen festzumachen ist, sondern an innerer Haltung.
SELBSTFÜHRUNG ALS SCHLÜSSELKOMPETENZ – WAS FÜHRUNG VOM YOGA LERNEN KANN
Die zentrale Parallele zwischen Yoga und Führung ist die Selbstführung. Wie im ersten Kapitel des Yoga-Sutras beginnt auch in der Führung alles mit Wahrnehmung. Wer sich selbst nicht kennt, kann andere kaum sinnvoll führen. Yoga lehrt, wie man durch Achtsamkeit und Reflexion einen klaren Blick auf die eigene Innenwelt entwickelt. Qualitäten wie Freundlichkeit, Mitgefühl, Mitfreude und Nachsicht bilden eine tragende Grundlage – für sich selbst und für das Führen von anderen.
Führung bedeutet, mit der eigenen Energie gut hauszuhalten, emotionale Impulse zu steuern und inmitten von Ungewissheit zentriert zu bleiben. In der Praxis zeigt sich: Wer sich selbst mit Mitgefühl begegnet, bleibt auch unter Druck klarer und gelassener.
KLARHEIT UND KONSEQUENZ: SYSTEMATIK STATT SPONTANEITÄT
Führung ist kein Zufallsprodukt. Wie das zweite Kapitel des Yoga-Sutras betont, braucht jedes Können systematische Praxis. In der Führung bedeutet das: klare Strukturen, konsequente Kommunikation und das bewusste Einhalten von Werten und Prinzipien – gerade in herausfordernden Momenten.
Das Äquivalent zu den „Yamas“ und „Niyamas“ im Yoga findet sich in Organisationen in Leitlinien, Code of Conducts und gelebten Führungswerten wieder. Führung wird dort wirksam, wo Verhalten konsistent ist, wo Entscheidungen nachvollziehbar getroffen werden und wo Energie bewusst eingesetzt wird. Statt Druck unreflektiert weiterzugeben, erfordert gute Führung bewusste Stressregulation und ressourcenorientiertes Handeln.
FÜHRUNGSERFOLG IST EIN PROZESS – UND EIN KÖRPERLICHER ZUSTAND
Rosenstiel (2001) unterscheidet in der Erfolgsmessung von Führung zwischen Sach- und Beziehungsebene. Doch beides ist nicht kurzfristig steuerbar, sondern entwickelt sich in einem kontinuierlichen Prozess. Wie im Yoga gilt auch hier: Fortschritt braucht Praxis.
Embodiment, also die Wechselwirkung zwischen mentalem Zustand und Körperhaltung, ist ein zentrales Instrument aus dem Yoga, das auch in der Führung Anwendung findet. Durch bewusste Atemführung, Haltungskorrektur oder Rituale im Alltag kann Führungsklarheit nicht nur gedacht, sondern auch verkörpert werden. Das stärkt die eigene Autorität und macht sie spürbar für andere.
DIE KRAFT DER TRANSFORMATION – WIE REFLEXION ZU VERÄNDERUNG FÜHRT
Das vierte Kapitel des Yoga-Sutras beschreibt die Veränderung der Wahrnehmung als Schlüssel zur Transformation. Genau hier liegt der Unterschied zwischen reiner Managementtätigkeit und echter Führung: es ist der bewusste Umgang mit sich selbst im Spannungsfeld sich wandelnder Anforderungen.
Führung bedeutet, das eigene Verhalten immer wieder zu hinterfragen, Gewohnheiten zu reflektieren, neue Muster zu erproben und über sich hinauszuwachsen. Yoga unterstützt diesen Prozess, indem es innere Beweglichkeit fördert, aber auch Erdung und Disziplin vermittelt. Selbstverantwortung und bewusste Entwicklung sind hier kein Ideal, sondern gelebte Praxis.
YOGA UND FÜHRUNG ALS GANZHEITLICHES SYSTEM
Wirkungsvolle Führung entsteht im Zusammenspiel von Selbstführung, Mitarbeiterführung und Unternehmensgestaltung. Diese drei Ebenen sind untrennbar miteinander verbunden. Yoga verfolgt denselben ganzheitlichen Ansatz: Körper, Geist und Seele wirken in Wechselwirkung. Wer gut in sich ruht, kann andere klarer führen und Strukturen schaffen, die Entwicklung ermöglichen.
In der Praxis bedeutet das: Wer gut auf seine Ressourcen achtet, kann andere unterstützen, ohne sich selbst zu verlieren. Wer klare Werte lebt, schafft Orientierung. Wer achtsam kommuniziert, stärkt Beziehungen.
COACHING ALS ÜBERSETZER ZWISCHEN INNEN- UND AUSSENWELT
Coaching ist ein zentraler Hebel, um Yoga-Prinzipien in die Führung zu übersetzen. Gerade im Business- und Gesundheits-Coaching können Aspekte wie Zielklarheit, Reflexion, Emotionsregulation und Ressourcenaktivierung gezielt gefördert werden.
Das Coaching fragt: Welche inneren und äußeren Bedingungen braucht es, um in der Führungsrolle zu wachsen? Welche Ressourcen sind bereits da? Welche inneren Widerstände oder Muster müssen aufgelöst werden, damit Entwicklung möglich wird? Der Blick ist dabei stets ganzheitlich: körperlich, mental, sozial.
PRAXISBEISPIEL: WIE PETER SEINE FÜHRUNGSROLLE NEU GESTALTETE
So erging es auch Peter. Vor 18 Monaten trug er noch den Blaumann. Dann besuchte er die Meisterschule und legte den Schraubenzieher weg. Stattdessen trägt er jetzt Krawatte. So schnell wie sich sein Äußeres und seine Position mit entsprechendem Titel verändert haben, konnte er sich jedoch als Person nicht verändern. Immer wieder bemerkt Peter – wenn er sich gerade die Hände mit der Handwaschpaste reinigt – dass er schon wieder selbst in der Anlage mitgeholfen hat, anstatt seine Mitarbeiter zu befähigen, selbst Lösungen zu finden.
Im Coaching ist daher der erste Schritt Zielklarheit: Was für eine Führungskraft möchte Peter sein? Welche Ressourcen und Kompetenzen besitzt er schon dafür? Welche Entwicklungspotenziale gibt es noch? Dann wird priorisiert. Peter möchte am liebsten alles morgen umsetzen. Es braucht Klarheit.
Über Embodiment-Techniken, wie Änderung der Körperhaltung und Atemübungen, gelangt die Veränderung allmählich vom Geist in den Körper. Denn es gilt nun, die Erkenntnisse umzusetzen. Gespräche mit dem Chef stehen an. Sowohl Entspannungstechniken als auch Gesprächsstrategien formen sich zu einem Vorgehen. Es werden soziale Verbündete gesucht, um Strukturen so zu verändern, dass die Entwicklung von Peter auf das ganze Unternehmen übertragen werden kann.
FAZIT: MEHR GELASSENHEIT, MEHR WIRKSAMKEIT – WARUM YOGA EIN GAMECHANGER FÜR FÜHRUNGSKRÄFTE IST
Yoga ist kein Trend. Es ist eine Praxis, die den Weg zu guter Führung ebnet: durch Klarheit, Selbstführung, innere Stabilität und kontinuierliches Lernen. Wer sich als Führungskraft auf diesen Weg einlässt, wird belohnt mit mehr Gelassenheit, Wirksamkeit und Tiefe.
Die Verbindung von Yoga und Führung schafft Arbeitswelten, in denen Menschen und Organisationen ganzheitlich und nachhaltig wachsen können. Sie stärkt eine Führungskultur, die sowohl leistungsstark als auch menschlich ist – und damit zukunftsfähig.
💡 Mini-Übung für den Alltag:
Schließe vor dem nächsten wichtigen Gespräch für eine Minute die Augen, atme bewusst ein und aus und richte deine Aufmerksamkeit auf das, was dir wirklich wichtig ist.
Probiere kleine Elemente aus dem Yoga im Arbeitsalltag aus – eine Minute bewusster Atem vor einem wichtigen Gespräch, eine kurze Körperwahrnehmung in stressigen Situationen. Oft sind es diese kleinen Routinen, die große Wirkung entfalten.
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QUELLENHINWEIS:
- Desikachar, T.K.V. (1991). Yoga-Sutra des Patañjali.
- Steiner, B. (2022). Yoga und die Transformation von Wahrnehmung.
- Rosenstiel, L. v. (2001). Grundlagen der Organisationspsychologie.
- Weibler, J. (2016). Führung in Organisationen.